歩数
（443） 4/23.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 4/25.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 一応、今日から？『ごーるでんうぃーく』が始まるようですね。 私の業種はここぞとばかりの繁忙期になるのですが。…
（436） 4/16.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 4/17.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 4/18.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今週はマジで頑張ったと 自分でも思っています。 18日は帰宅してから腰が痛くなって…
（431） 4/9.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 4/11.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今週はやたら疲れが抜けなかった週だった気がします。 インバウンド効果で海外の人が多く見受けられましたし。 その…
（426） ４/２.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. ４/３.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. ４/４.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ やらかしてしまいました。 とうとうやらかしました。 何がと申しますと、 歯医者…
（421） 03/26.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 03/28.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週、来月も無理せずやっていきます。 ――― オマケ３月の総歩数と総消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━━━ 2024年春アニメ・ドラマが始まりますね。 今現在、視聴しようと…
（415） 03/19.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 03/20.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 03/21.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 先日ですが、歯のクリーニングが終わりました。 と言っても、これからは定期的に…
（409） 3/12.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 3/14.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今週末は東京へ行ってきます。 えぇ、推し活しに。 日付変わる頃に出発します。 夜通し走ります。 運転は私ではな…
（402） 03/05.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 03/06.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 03/07.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ またブログ書くのを再開したいと思っています。 実は一昨日から推し活で兵庫県ま…
（397） 2/27.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 2/29.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週・今月も無理せずやっていきます。 オマケ2月の総歩数と総消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━━━ 大谷翔平選手の結婚報道。 いやー、びっくりです。 そして、おめでたい…
（390） 2/20.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 2/22.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚.今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 自分の器の小ささに自己嫌悪になる時があります。 頭で分かってても、感情が追いついてないって 自覚してて。 それ…
（385） 02/13.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 02/15.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 首肩、腰がもーダルくてダルくて。 なので久しぶりにガッツリと鍼をうってもらいました。 いつもより反応があっ…
（379） ２/６.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. ２/７.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ここ１年、いや半年ぐらいかな？ 昔程の情熱が自分の中にない気がします。 モノに対しても人に対しても、出来事…
（374） 1/31.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 2/1.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 オマケ１月の総歩数と総消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━━━ 今月からシフトの入れ方を少し変更しました。 僅かですが、出勤日数も増やし…
（369） 01/22.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 01/24.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 少し、考え方というか 意識を変えた方がいいのかな？って 思っています。 いきなり何言ってんだ？って感じです…
（357） 01/08.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 01/13.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今朝ね、いつも通りに着替えをしてて バイトある日は腰痛ベルトを装着するんです。 で、いざ着けようとすると …
（351） 01/06.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 2024年、仕事始めです。 えぇ、怠けきったな体に 約５時間、動きっぱなしは堪えます。 ですけど、いい運動にもなりました。 正直、精神状態は…
（345） 12/25.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 12/27.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 12/30 .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来年も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 歩数記事は年内のは今日で終わりです。 次は来年１月６日（土）になる予定です…
（333） 12/11.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 12/16 今日は娘の体調の事もあって1時間45分早く上がりました。 正確には上がっていいよって言われました。.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 娘の体調…
（328） 12/6 .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ここ最近は１万歩超えることがないです。 仕事であまりフロア移動する事がないのです。 なので、階段移動も少ない・・・というより殆どない。 …
（323） 11/27.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 11/29.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 12/2 .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 オマケ11月の総歩数と総消費カロリー ━━━━━━━━━━━━━━━ さて、群馬へ向けて出発します。 ひっさし…
（317） 11/22.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日ちゃんとは整骨院に行ってきました。 自転車に乗って行こうと思ってたのに、 微妙な雨降りで断念。 テクテクと歩いて・・・うん、やっぱり…
（311） 11/13.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 11/18.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今朝は一段と冷え込んでて『お布団から出たくないよ〜、バイト行きたくないよ〜』とブツブツと呟いていました。…
（300） 11/08.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日で300記事目になります。 飽き性の私にしてはなかなかに頑張ってる気がしてます。 これも読んでいただいてる皆さまのおかげです。 本当に…
（293） 10/30.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 11/01.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。来週も無理せずやっていきます。 オマケ10月の総歩数と総消費カロリー 11月も頑張ります。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日と月曜日に水まわりクリーニングしてもらいます。…
（287） 10/25.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。 来週も無理せずやっていきましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は娘と外食してきました。 どこへ？ くら寿司へ。 二人ともそんなにたくさんは食べられないですし、そんなにわちゃわちゃ喋るタイプ…
（281） 10/16.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 10/18 今週もお疲れ様でした。.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 20日（金）にネイル行ってきました。 本来なら３週間ベースなのでもっと早くに付け替えする予定だったのですが、色々とスケジュールが合わなくって。 やっとの付…
（267） 9/25.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 9/27.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週もお疲れ様でした。 夏アニメも終わり、秋アニメがはじまります。 その中で昨日からはじまった（と言っていいのかしら？）『葬送のフリーレン』は観ます。 観ました。 まさかの初回を…
（260） 9/20 .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 今週は水曜日だけの出勤でした。 が、お疲れ様でした。 そして、今日は秋分の日なのですね。 ずっと曜日とか祝祭日とか関係ない業種で働いてるので『そうなんだー』って感覚です。 なんなら、長期休暇とか土日や祝祭日…
（254） 9/11.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 9/13.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 9/16 .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. 珍しくシフト通りに出勤出来ました。 来週は変則シフトなのでゆっくりします。 今週もお疲れ様でした。 ではでは、また。。。 きゃらの自己紹介
（241） ９/２.˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. ９月入って今週は土曜日の分になります。 今週もお疲れ様でした。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 週末はいつもの通り、彼のとこで過ごしてきました。 特別、何かする訳でもなくても安心して過ごせるのは嬉しいです。 今が一番安定し…
